HPV感染就像感冒病毒一样普遍，女性一生约有百分之八十的感染几率，感染人群中80%的人在8到12个月可以自行转阴，90%的人在24个月左右可以自行转阴，还有约有10%-15%的人表现为高危HPV持续感染或进展。
感染HPV提高免疫力是关键
什么是免疫力？我们可以用病毒性感冒作为例子：有的人接触了病毒性感冒的患者，没有任何症状，有的人症状很轻，而有的人症状很严重，这样一看大家就很容易判断出来，没有任何症状的人，体内对抗病毒的功能很强，这种控制病毒入侵的能力就是免疫力。当免疫力较低时，免疫系统无法对抗HPV病毒，病毒在上皮细胞内大量复制而发病。我们人体内固有的免疫细胞，是抗病毒的主力军，当病毒进入细胞时则进行大量的扩增，来识别病毒感染的细胞，并将其杀死，细胞内的HPV也随之死亡，并被降解清除。所以当免疫力足够强的时候，是可以将HPV病毒清除的。
多吃这些食物提高免疫力
1、优质蛋白食物
提高自身免疫力，包括牛奶，鸡蛋，鱼肉，豆制品，瘦肉等，为机体补充优质蛋白质、免疫球蛋白、钙剂等，也能增加机体免疫力，尽快清除体内的HPV。
2、新鲜蔬果
应多吃西瓜、番茄、香蕉、苹果、白菜、萝卜、猕猴桃等各种新鲜蔬果，为机体补充维生素、番茄红素、胡萝卜素等营养物质，可促进白细胞介素产生，发挥免疫调节功能，从而提高免疫力。
3、能够补充微量元素和维生素
含微量元素的食物比如蘑菇，芦笋，海鲜，魔芋，动物肝内脏等。
维生素可以刺激和振兴人体的免疫力，还可以增强细胞抗氧化和延缓衰老的能力。
4、适当地增加体育锻炼
免疫缺陷与不经常运动密切相关，因此需要锻炼，加强锻炼。比如瑜伽、慢跑、游泳等有氧运动，对促进血液循环、增强免疫力、增强体力等都有很大的帮助。
这几件事也很重要
1、良好的心态：
正确认识HPV，明白提高免疫力不是一两天的事，给自己时间和耐心，认真做好每天该做的事，开心生活；
2、少吃外卖：
自己做饭会比外卖健康得多；
3、合理的作息习惯：
早睡早起，不要熬夜。
文章来源公众号许医生的oncall日记，原标题：免疫力提高就能一定会把HPV清除吗？
